김포시니어클럽

「배송지원사업」, 경기도노인종합상담센터 '노인온상담' 교육 프로그램 진행

권부경2025-07-18

김포시니어클럽은 어르신들이 보다 건강하고 활기차게 일터에서 활동하실 수 있도록,
경기도노인종합상담센터와 연계하여 「노인온상담사업」중 하나인
"마음 회복 탄력성_일터 스트레스 관리" 프로그램을 진행하였습니다.

이번 프로그램은 김포시니어클럽 '배송지원사업'에 참여하고 계신 어르신들을 대상으로 실시되었습니다.
지역 내 카드, 상품권, 티켓 등을 직접 배송하며 책임감 있게 일하시는 어르신들은,
일상 속에서 겪는 다양한 감정과 스트레스를 마주하고 계십니다.
이에 따라 단순한 스트레스 해소를 넘어 일터에서의 감정 관리를 돕고,
정서적으로 건강한 일자리 환경을 조성하고자 프로그램을 진행하게 되었습니다.

교육에서는 '회복탄력성'이라는 개념을 중심으로 스트레스를 유연하게 받아들이고 긍정적인 태도로 극복할 수 있는
심리적 능력에 대해 배우고, 이를 실생활에서 적용할 수 있는 다양한 방법들을 함께 나누는 시간을 가졌습니다.
특히 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 타인의 감정을 공감하는 다양한 감정활동을 통해,
평소에는 표현하지 못했던 감정들을 꺼내보고 서로의 이야기에 귀 기울이며 따뜻한 공감의 장이 펼쳐졌습니다.

어르신들은 이번 시간이 일터의 스트레스뿐 아니라, 삶의 무게도 잠시 내려놓고
자신의 마음을 돌아볼 수 있는 소중한 시간이었음을 이야기하셨습니다.

앞으로도 김포시니어클럽은 어르신들이 단순히 일만 하시는 것이 아닌,
정서적 안정감과 긍정적인 자존감을 가지고 사회활동에 참여하실 수 있도록
다양한 심리·정서 지원 프로그램을 꾸준히 지원해 나가겠습니다.

건강한 마음이 곧 건강한 일터를 만듭니다.
김포시니어클럽은 어르신들과 함께 그 길을 천천히, 따뜻하게 걸어나가겠습니다.

▼ '배송지원사업' 「노인온상담」프로그램 진행 사진

사진첩

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